Year: 2021
4 Dinge, die Sie nach jedem Training tun sollten
Wenn Sie Ihre letzte Wiederholung gemacht haben, ist Ihr Training noch nicht beendet. Oh nein, schon gar nicht! Um das Beste aus Ihrer Arbeit im Fitnessstudio herauszuholen, können Sie die folgenden 4 Tipps verwenden. Abkühlung Sprint nicht direkt zum Ausgang, wenn dein letzter Satz vorbei ist. Es ist wichtig, sich abzukühlen. Abfallprodukte aus Ihrem Stoffwechsel […]
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Fettverbrenner; der Sinn und Unsinn dieser “magischen” Pillen
Wer Sport macht, um Gewicht zu verlieren, möchte so schnell wie möglich Ergebnisse sehen. Und das geht so weit, dass die Leute nach einfacheren Lösungen suchen. Wie der bekannte Fatburner! Versprechen? Ein erhöhter Stoffwechsel, der Ihr Fett fast aus Ihrem Körper schmilzt. Aber funktioniert eine solche Pille tatsächlich? Wie funktioniert ein Fatburner? Fettverbrenner können die […]
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Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln; was warum
Entgegen der landläufigen Meinung sind Nahrungsergänzungsmittel kein “Muss”, wenn Sie fanatisch trainieren. Ja, einige Nahrungsergänzungsmittel können Ihre Leistung im Fitnessstudio verbessern. Das Wort Ergänzungen leitet sich vom Wort “Ergänzung” ab, was so viel wie Ergänzung bedeutet. Sie können einfach Aminosäuren, Proteine, Mineralien und Vitamine aus Ihrer Ernährung erhalten. Nahrungsergänzungsmittel sollen alle “Löcher” in Ihrer Ernährung […]
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Wie viel Muskelmasse gewinnen Sie pro Monat und pro Jahr?
Für die meisten Männer im Fitnessstudio besteht das Hauptziel darin, ein paar Kilo abzunehmen und Muskelmasse aufzubauen. Letzteres ist sicherlich von großer Bedeutung, wie die große Zahl junger Männer zeigt, die ins Schwitzen kommen. Muskeln aufbauen. Aber wie schnell können Sie auf natürliche Weise Muskelmasse gewinnen? Faktoren, die das Muskelwachstum beeinflussen Jeder Mensch ist anders, […]
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